Epinards

Salut toi, l’amoureux des verts ! Les épinards, c’est moi, le légume feuillu qui regorge de bienfaits. À déguster toute l’année, je suis là pour te donner une dose de fer et de fraîcheur.

Consommation : Printemps, Été et Automne

La petite astuce : Les tiges d’épinards peuvent être utilisées dans les soupes ou les bouillons pour éviter le gaspillage

Pour en savoir plus sur moi

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5 faits sur moi

Fer et Énergie : Mes épinards sont riches en fer, l’idéal pour maintenir ton énergie.
Polyvalent : Crus en salade, cuits dans une quiche, je m’adapte à toutes les préparations.
Folies Vitaminées : Mes vitamines et minéraux font des merveilles pour ta santé.
Soupes et Smoothies : Mixe-moi dans une soupe ou un smoothie pour une dose de fraîcheur.
Régulateur de Glycémie : Mon taux de fibres aide à réguler la glycémie.